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新闻动态
健身与美容
时间:2015-12-20 15:47来源:厦门浩沙健身俱乐部 作者:浩沙小陈 点击:

很多女孩子踏进厦门浩沙健身俱乐部都是冲着减肥这个目的来的,而也有一些女孩子认为“我觉得我身材还可以啊,不胖也不瘦,没有必要去健身房吧?”其实这些都是对健身的认识不全面。对于爱美的女孩子来说,健身可以在很大程度上成就美。而且比起那些瓶瓶罐罐的护肤品,健身美容不仅健康,还更环保。比如瑜伽是所有的运动中,排毒效果最好的,可以排毒祛斑。因为练瑜伽时皮肤处在完全放松的状态,所以细胞生长和自我修复效率最高,细胞分裂速度要比平时快8倍左右。紧张的神经得到了放松,全身的体液循环加速了,更有利于身体毒素的排出,而毒素地排出最有利于去斑和痘痘的消除。同时,瑜伽还可以令皮肤内层的水分更加充足,从而缓解肌肤的干燥现象,令肌肤更加水嫩。厦门浩沙健身俱乐部的静心堂里,不管是炎炎的夏日还是冷冷的冬季,爱美的姑娘们从不缺席。

不过,虽然健身有助于美容,但在厦门健身前后和健身过程中有一些护肤相关事项一定要注意。

1.运动前卸妆清洁:运动时应尽量保持素颜,这样不仅是为了避免运动出汗导致花妆,也是为了保护皮肤免受伤害。要知道,运动时毛孔会张开从而帮助人体排汗散热,而这时化妆品加上汗水油脂会堵塞毛孔,继而引发炎症敏感,对皮肤大为不利。

2.扎起长发:运动时最好把长发扎起,并把刘海也夹起来,以免汗水将头皮屑及灰尘沿头发流到脸上,成为敏感和发炎的祸首。

女孩们,为了美,来健身吧。

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